烟台市室外健身器材都有什么款式选购有绝招举推训练器是社区常见的一类室外健身器材，在很多居民小区都可以看得到，而且深受群众喜爱，举推训练器的使用方法有哪些?举推训练器这种室外健身器材的使用注意事项有哪些?下面郑州帕沃健身器材为您详细讲一下。举推训练器这种室外健身器材的使用方法： 举推训练器这类室外健身器材可以锻炼臀部肌群和胸肌的力量。使用时坐在座椅上，手抓扶手，用力向上推举，然后还原，反复运动。举推训练器的使用注意事项：使用这种室外健身器材时，要确保自己站立位置的正确性，正确的站立位置为站在这种室外健身器材的前方，以上臂能推动哑铃活动为准。向下滑落哑铃时要注意动作轻缓，切记突然松手。适用于社区运动场地、部队、机关以及家庭院落、别墅等室外场所。为了您的健康，建议在使用举推训练器这种室外健身器材时，充分了解这类户外健身器材的使用方法以及注意事项，以免造成对自身的伤害或者对器材的损坏。

　烟台市室外健身器材都有什么款式选购有绝招北京5月10日电 2016国际田联世界田径挑战赛北京站中国运动员参赛名单10日出炉，谢震业、苏炳添、董斌等田径名将名列其中，亚运会冠军李金哲尚未决定是否参赛。