篮鲸张琪，24小时在线QQ：3162337574

　　我热爱自己的大脑，所以当我看到许多研究指出室外健身器材锻炼身体有许多好处，不光是有益身体健康，大脑也能受惠，便感到振奋。

　　在一项研究中，研究员召集59位志愿者，他们身体健康但生活静态，年龄介于60至79岁，随机分为两组，一组做有氧室外健身器材锻炼身体，一组做「塑身伸展」室外健身器材锻炼身体，为期六个月。志愿者在展开室外健身器材锻炼身体计画前与结束后，都以扫描方式测量大脑尺寸。

　　 老年人要根据自身的情况进行锻炼，针对手、脚、腰、肩等这些部位，有着不同的锻炼方式。例如小区的推揉器，握着转盘旋转，对肩部关节起到牵引作用，经常锻炼可以治疗肩周炎。“这跟太极的推磨招式相似，一样的道理。”庄启林补充说。庄启林提醒老年朋友，不要经常更换锻炼方式。他说，有些老人家这个星期耍太极，下个星期耍剑、玩扇舞，不专心也达不到真正的锻炼效果。

　　无论是晨曦微露，还是夕阳西下，在全市各个公园、广场、社区，休闲散步、健身锻炼的人群随处可见，他们有的打太极，有的做健身操，有的打羽毛球……尽情享受着运动带来的健康与快乐。

　　体育已经成为一个城市综合实力的重要体现，成为观察一个城市政治经济环境、社会文明程度和未来发展潜力的重要窗口，成为文化交流与传播的重要载体。近年来，全市各级体育部门始终坚持把体育民生作为工作的重中之重，加快完善全民健身公共服务体系，积极打造体育发展平台，有力推动了群众体育发展。

　　结果很有意思：做有氧健身室外健身器材锻炼身体的那一组脑部尺寸明显变大，只做塑身伸展操的人则没有。

　　产品认证码：3208982889