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晚上不吃饭只吃苹果能减肥吗?
日期:2014-03-26 20:19  点击:10
状态:已解决
提问:匿名
话说“春天不减肥,夏天徒悲伤”  
夏天就要到了,女孩子们都爱美了,一个冬天不知不觉就长了好多肉肉,近期在实行减肥计划
问一下如何才能健康减肥,晚上吃苹果可以吗?不吃饭能不能减肥?
最佳答案
 亲,减肥是要控制饮食,但也不能不吃的哟,不吃饭身体缺乏能量,饿了后就吃得更多更容易长的。合理饮食,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。晚饭可以适当吃早一点,然后结合运动,水果可以吃,但我认为不能不吃饭。身体最重要了,“管住嘴,迈开腿”,就是不要大吃大喝,适当控制热量,多运动。我沉我得这就是健康的减肥方法,对皮肤也好哟!
回答:匿名
2014-03-27 09:59

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