合理饮食，吃清淡一些，要有充足的睡眠，早睡早起，有空多做运动，呼吸新鲜空气

对于时间可以适当的调配一下，如果今天不紧急的事可以调后一点，不要把今天排得太满，明天又很空。
2014-04-25 17:17
回答:匿名