#上官燕美容护肤#秋冬的保湿重点：1.拒绝一味“添油”，水油平衡第一步。2.先补水，在锁水。3.夜间护理简单化，吸收最大化。4. 保湿品使用方法得当，效果加倍。Kevin老师指出，在秋季多吃黏黏的食物，这些食物中含有的营养成分被誉为“天然保湿剂”，可以帮助肌肤保湿。比如山药、纳豆、芋头等
2011-09-07 20:28
回答:匿名

1 每天起床后喝一杯水能清洗肠胃。
2 每天养成喝水的习惯，每天至少也有一升以上吧。
3 避免暴饮暴食，晚上九点之后也最好不要吃零食。
4 多吃些纤维食物
5 吃方便面的时候，先用温水来洗净方便面，搅拌后倒掉有蜡涂层的水，重复后在用另一壶水煮面，因为方便面有一层蜡涂层，大量积累在体内会致癌。
6 空腹的时候最好不要吃的九类水果：香蕉，桔子，黑枣，甘蔗，鲜荔枝，菠萝，山楂，西红柿，柿子。
7 边走边吃对肠胃健康不利。
8 各种零食如雪饼、饼干、巧克力等当早餐不健康。
9 饭后不能喝茶。因为茶叶中含有鞣酸，会抑制胃液喝肠液的分泌，不利于某些蛋白质的消化，导致消化不良。
10 不要生吃鲜黄花菜、荸荠、白糖、鲜木耳、蜂蜜。
2011-09-07 20:28
回答:匿名

男性经常喝冬瓜汁可以防治前列腺炎
2011-09-07 20:28
回答:匿名

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2011-09-07 20:28
回答:匿名

冬吃萝卜夏吃姜。
秋晨喝热粥有助于养生。
女生来例假要尽量不吃辛辣生冷的东西，可以喝些红糖水哈~
晚上睡觉最好在11点之前，对皮肤好。
冬天一定要保暖，不容冷的地方容易聚集脂肪会发胖。
呵呵，祝您好运~
2011-09-07 20:28
回答:匿名

1 每天起床后喝一杯水能清洗肠胃。
2 每天养成喝水的习惯，每天至少也有一升以上吧。
3 避免暴饮暴食，晚上九点之后也最好不要吃零食。
4 多吃些纤维食物
5 吃方便面的时候，先用温水来洗净方便面，搅拌后倒掉有蜡涂层的水，重复后在用另一壶水煮面，因为方便面有一层蜡涂层，大量积累在体内会致癌。
6 空腹的时候最好不要吃的九类水果：香蕉，桔子，黑枣，甘蔗，鲜荔枝，菠萝，山楂，西红柿，柿子。
7 边走边吃对肠胃健康不利。
8 各种零食如雪饼、饼干、巧克力等当早餐不健康。
9 饭后不能喝茶。因为茶叶中含有鞣酸，会抑制胃液喝肠液的分泌，不利于某些蛋白质的消化，导致消化不良。
10 不要生吃鲜黄花菜、荸荠、白糖、鲜木耳、蜂蜜。
2010-10-07 23:15
回答:匿名