“短期出家”禅修方式源于泰国、缅甸等东南亚国家，在日本也颇受欢迎。人们之所以热衷于短期寺庙修行，生活的浮躁以及社会压力的增大是共同原因。众所周知，如今的物质生活较以往相比有了极大提高，但随之而来的却是日益膨胀的社会压力。过于物质的生活方式让人们愈发躁动和不安，甚至精神空虚。为放下压力，人们冀望从以往的各种娱乐解压中返璞归真，“短期出家”的火爆不能不说是人们面对红尘纷扰后的又一次宣泄。
 

　　“短期出家”是一种难得的生活体验。寺庙里的生活迥异于城市五彩斑斓的世界，这里的人们日复一日重复着略显单调的生活，静心、礼佛、回归自然通常是寺庙修行中被提及最多的，而这些有助于形成一种节制健康的生活。作为一种难得的经历，通过这种方式，有心者可以学习如何看待苦与乐，学会体谅别人，在日常行住坐卧中陶冶、熏习，体验和乐清净的生活，培养健康的生活方式。
 

　　出家易，出世难，“短期出家”消极避世难以实现心灵的真正解脱。多数白领选择“短期出家”无外乎想从佛门清静地寻求一种“远离红尘，远离烦扰”的心理慰藉，就实际减压效果而言，与外出休假、短期旅游并无区别，只是暂时的精神松懈罢了。一旦离开佛门，重新面对工作和生活，才会发现一切如旧。可见，人惟自觉，无有他觉，都市人内心的问题是不能寄望于环境来解决的。
 

　　古人云“大隐隐于市”“心远地自偏”，受都市生活所累的白领，能否获得自身解脱，不在乎是否独坐青灯下，关键是要把在佛门中感受到的一颗平常心带回尘世来：常怀平常之心，踏踏实实、不眼高手低地过好每一天，才是消烦恼、去忧愁的“心灵真经”，正所谓“心地清净方为道，退步原来是在前。”