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辟谷期间，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息，另一方面辟谷相当于将脾胃返还归零，回归到胃肠状态。这种归零，包括肠道菌群恢复、脾胃功恢复等。辟谷是调理脾胃安全的方法

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进而透析当时西域汉文化传播具有深刻的文化意义和社会意义。通过上述的谋篇布局，达到了如作者在绪论中所示：汉语确实自古以来就在西域通行，各朝各代连绵不断，而且今天新疆的汉语方言和内地其他各省的汉语方言一样，是从古汉语、近代汉语直至现代汉语一脉相承发展而来的。最终，希冀通过对西域汉语历史的通览，窥见历朝历代汉语在西域的通行概况，透过汉语在西域社会的通行，分析认识汉语通行给西域带来的汉文化影响，认识这些文化现象因为汉语在此通行所产生的深刻社会意义和文化意义。对各朝各代西域通行历史的定位，作者认为，汉朝时期，汉语在西域成为通用语；魏晋南北朝时期，汉语在西域的通用语地位进一步巩固；隋唐时期，汉语在西域的通行出现首次；

当时卫都八个城门皆以土木塞门而守，其中两个城门被摧毁。同“附”，附近；同“杜”，杜塞；刚平：卫国地名；卫都：卫国都城濮阳（今属河南）。（13）卫君跣行而告溯于魏：卫国国君光着脚丫逃奔魏国求援。跣（xiǎn）：光着脚，不穿鞋袜。溯（sù）：逆水向上游。指小国卫国向大国魏国求救。（14）魏王身被甲底剑：魏武侯亲自披甲带剑。魏武侯：(?-前370年)，姬姓，魏氏，名击，魏文侯之子，战国初期魏国国君，前395年-前370年在位他是三家分晋后魏国的第二代国君，在位期间将魏国的百年霸业再一次推向高峰。（15）邯郸之中骛，河山之间乱：邯郸，赵国都城，今河北邯郸市。中骛（wù）：处于之中。骛：马受惊乱奔。河山：指黄河和太行山。

审于龟矣：看来只有当见识高明之人难以决断时，才通过龟甲占卜来确定。（20）朕既以四海为家，或南或北，迟速无常：我（是天子）是以四海为家的，有时在南方，有是在北方，居住的时间长短也无一定之规。（21）窘乏：困窘、短缺。（22）昔平文皇帝弃背率土，昭成营居盛乐：从前平文皇帝离弃故土，昭成皇帝营建居住到盛乐。平文皇帝：即拓跋郁律，十六国时期鲜卑索头部首领，316年继任首领率部西取乌孙故地，东并勿吉以西，使索头部兵强马壮，称雄北方。平文皇帝是其庙号；率土：故土；昭成皇帝：即拓跋什翼犍（320—377年），平文皇帝拓跋郁律次子。十九岁继位。建国三年（340）春天，拓跋什翼犍从灅源川迁都于云中郡的盛乐宫（今内蒙古呼和浩特西南）。