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当生命遭遇困顿的时候，千万不要忘记禅这个最好的朋友；当我们悲伤的时候、痛苦的时候、愤怒的时候，我们不要放过与禅交心的机会。让禅来抚慰我们的心灵，给人生加分；让禅帮助我们开创心灵的欢乐，使人生更加多彩多姿，更加美满幸福。　　以禅疗心，让我们的心健康，让我们的心喜悦，让我们的心开悟。禅的心灵，充满了无边的智慧与无尽的温柔，慈悲地抚慰着每一个人。禅其实是究竟的自觉，超越了宗教的分别，遍满了所有心灵，是人间清明的心灯，所以，不管是否拥有宗教信仰，禅都能开启所有的心灵，让人心充满智慧，超越所有苦恼的纠缠。禅让我们更相信自己，并拥有观照的智慧，来解决人生中的种种问题，深深地体会到禅在心灵及人生中的妙用。　　心病应当用心药来治疗，禅就是最好的心药。以禅疗心，不只能使我们的心灵康复，并且具有光明智慧。　　本书除了对我们自心的探索之外，并且列举了十六种情绪与心灵病症，分别提供了各种超越的方法，让我们的人生一步步，宛如步入彩虹的阶梯。