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黄帝内经曰： 经脉者，所以决生死、处百病、调虚实、不可不通。 穴位针灸虽然能针到病除，但是人们深感其美中不足。首先，刺入身体时，人们会产生恐惧感；其次，人们担心交叉感染。其实穴位刺激也能达到一定的疗效。 悄悄乐 牌保健锤不仅能敲打穴位，还能点穴。您可用穴位点压头在穴位上借助皮球的弹力深层刺激穴位，达到强身保健的效果。长期坚持做 悄悄乐 保健操，您会精力充备，健康长寿。长寿保健穴：1、足三时穴；2、手三时穴；3、内关穴；4、中脘穴；5、劳宫穴6、涌泉穴；7、关元穴。以上穴位每敲击或点压2次，一次3-5分钟，经常敲打可提高人体脏腑机能，让您健康长寿。常见病穴位疗法：头痛、失眠：1、大椎穴；2、太阳穴；3、印堂穴；4、合谷穴；5、涌泉穴：高血压：1、曲池穴；2、合谷穴；3、足三里穴；4、行间穴；5、涌泉穴；便秘：1、支沟穴；2、足三里穴；3、丰隆穴；腰痛：1、阿是穴；2、委中穴；3、腰痛点穴；4、足部反射区；腿痛：1、伏兔穴；2、膝眼穴；3、膝阳关穴；4、阳陵泉穴；