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绑手沙袋：材料：泥绒布 铅块 重量：3kg/对，4kg/对此款沙袋小巧美观，便于携带，是跑步、增氧运动的理想选择包装：塑料袋、泡壳包装、彩盒包装。 手绑沙袋可以分为土.沙.铁沙等材料.越重就越容易往下掉.你可以把带子多绕几圈试试.好处就是增加腿部力量.改变动作速度!坏处:长时间使用会影响腿部血液循环.导致静脉扩张.建议:合理安排使用时间和次数.保证腿部血液循环通畅 一帮绑在手腕以上，肘一下沙绑腿可以分为土.沙.铁沙等材料.越重就越容易往下掉.你可以把带子多绕几圈试试.好处就是增加腿部力量.改变动作速度!坏处:长时间使用会影响腿部血液循环.导致静脉扩张.建议:合理安排使用时间和次数.保证腿部血液循环通畅 主要用于锻炼手部力量可在游泳跑步时使用